Conviver com alguém que deixa de falar com você do nada, por algum motivo que você não sabe qual, deixou de se comunicar e a depender da forma que você encara as relações pessoais isso pode ser um desafio emocional. Nisto, seja um amigo, familiar ou colega de trabalho, essa situação pode gerar sentimentos de confusão e tristeza, e quanto mais você for aquele tipo de pessoa que quer ver todo mundo bem, tenta preservar uma ambiente legal a sua volta, mais difícil é essa situação. Aqui estão algumas dicas para lidar com isso de forma saudável.

Respeite o Espaço do Outro

Às vezes, a pessoa /pode estar passando por um momento difícil e precisar de tempo para si mesma. Respeitar esse espaço é essencial. Evite insistir em conversas se perceber que a outra pessoa não está receptiva.

Refletir Sobre a Situação

Tire, então, um momento para pensar sobre o que pode ter causado esse afastamento. Houve algum desentendimento? Mudanças na vida pessoal de ambos? Entender o contexto pode ajudar a lidar melhor com a situação.

Abra um Canal de Comunicação

Se você sentir que é apropriado, tente estabelecer um contato suave. Uma mensagem simples perguntando se está tudo bem pode abrir portas para uma conversa. Lembre-se de ser genuíno e não pressionar.

Evite Culpar-se Imediatamente

É fácil cair na armadilha de pensar que a culpa é exclusivamente sua. Muitas vezes, a falta de comunicação pode ser resultado de fatores externos. Seja gentil consigo mesmo e evite pensamentos negativos.

Foque em Outras Relações

Enquanto lida com essa situação, aproveite para fortalecer outros relacionamentos. Amizades e laços familiares podem oferecer o apoio emocional necessário nesse momento.

Pratique a Empatia

Tente se colocar no lugar da outra pessoa. O que ela pode estar sentindo? Visto que essa perspectiva pode ajudar a compreender melhor a situação e agir com mais sensibilidade.

Demonstre Apreço em Pequenos Gestos

Se houver oportunidade, faça pequenos gestos que mostrem que você se importa. Uma mensagem de apoio ou um convite para um café pode ser o primeiro passo para retomar a conexão.

Seja Paciente

Recuperar uma relação pode levar tempo. Tenha paciência e não force a situação. A comunicação pode voltar naturalmente com o tempo e com o ambiente certo.

Cuide da Sua Saúde Emocional

É importante cuidar de si mesmo durante períodos difíceis. Ou seja, pratique atividades que você gosta, busque apoio em amigos ou profissionais se necessário, e mantenha sua saúde mental em primeiro lugar.

Aceite o Desfecho, se Necessário

Algumas pessoas carregam um histórico de rejeições afetivas, e tentando fugir de episódios repetitivos, procuram concertar o mundo com harmonia, tentam ser gentis e agradáveis com todos, tentam construir um mundo que lhe faltou muitas vezes, no entanto outras pessoas têm seu próprio mundo, vivem bem resolvendo as questões delas sozinhas, e se fechar no canto delas e normal, no entanto isso afeta profundamente quem depende do dialogo para ter certeza que tudo esta bem.

Portanto, é necessário buscar compreender que se você faz a sua parte, e que depois de tentar ver o porque do silencio você percebe que a pessoa apenas queria o espaço do silencio dela, você deve ir com calma, desapegar dessa necessidade de comunicação, também tire um tempo para você, no seu silencio ouça uma boa musica, assista um filme legal e lembre-se sempre você é o seu próprio Bem.

Por fim, é fundamental entender que nem sempre as relações se restauram. Se, após tentativas, a situação não mudar, pode ser necessário aceitar e seguir em frente, valorizando o que foi vivido.

Logo, lidar com alguém que deixou de falar com você pode ser doloroso, mas também é uma oportunidade de crescimento pessoal. Use essas dicas para enfrentar essa fase com maturidade e empatia, a vida é feita de ciclos, e cada desafio traz consigo uma lição valiosa.

Eliete Marçal, 15/07/24